เลือดข้นเกิดจากมีปริมาณไขมันขยะ และน้ำตาลขยะสะสมในกระแสเลือดมากเกินไป ไขมันขยะและน้ำตาลขยะหมายถึงส่วนของไขมันและน้ำตาลที่ไม่สามารถทำประโยชน์ให้กับร่างกายได้อีกต่อไป ส่วนมากเกิดจากผู้ที่มีพื้ฐานไขมันและน้ำตาลเกินเป็นเวลานานๆ อาจป่วยเป็นเบาหวาน ไขมันในเส้นเลือดสูงเรื้อรัง ทางแก้ไขคือรีบปรับโภชนาการเพื่อให้ไขมันและน้ำตาลลดลงโดยด่วน อาจจำเป็นต้องพบแพทย์เพื่อทำการรักษาด้วย
อีกประการหนึ่ง เลือดข้นเกิดจากผู้นั้นมีปริมาณของเกล็ดเลือดมากกว่าปกติ ทำให้เลือดแข็งตัวเร็วมาก ถ้าเป็นมากบางครั้งแพทย์อาจสั่งให้ต้องเจาะเลือดทิ้งบางส่วนเพื่อกระตุ้นให้ไขกระดูกสร้างเลือดขึ้นมาทดแทนซึ่งจะมีเกล็ดเลือดน้อยกว่า แต่เวลาผ่านไปเลือดก็จะข้นขึ้นมาเหมือนเดิมอีก จึงจำเป็นต้องเจาะเลือดทิ้งอยู่เสมอๆ ในกรณีนี้ส่วนใหญ่เกิดจากกรรมพันธุ์
วิธีที่จะทำให้เสือดใสขึ้น คือ
1. กินยาเบบี้แอสไพรินวันละ1 เม็ด หรือตามแพทย์สั่ง
2. กินน้ำมันปลา(fish oil, omega-3) วันละ 1-3 เม็ดพร้อมอาหาร 1-3 มื้อ
3. ฟื้นฟูสุขภาพตับให้สามารถฟอกเลือดเพื่อขับสารพิษคือไขมันและน้ำตาลขยะส่วนที่เกินให้ออกจากร่างกายโดยเร็ว
4. ออกกำลังกายเป็นประจำ และบริจาคเลือดทุก 4 เดือนเพื่อกระตุ้นให้ไขกระดูกสร้างเลือดขึ้นมาทดแทน...............ขอขอบคุณ