ระบบย่อยอาหารผิดปกติอาจเกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้
1. ความเครียด จะทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร และ/หรือ ลำไส้เล็ก เพราะความเครียดทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำลง เนื้อเยื่อในบริเวณดังกล่าวอ่อนแอเกิดอักเสบได้ง่าย การย่อยอาหารก็ไม่ดีเท่าที่ควร ดังนั้นโรคกระเพาะอาหารมิได้เกิดจากกินอาหารผิดเวลา แต่เกิดจากความเครียดครับ
วิธีแก้: อย่าเครียด.....หรือต้องควบคุมความเครียดให้ได้ แล้วหาโอกาสผ่อนคลายอารมณ์ให้มาก เล่นกีฬา หางานอดิเรกทำ ฯลฯ

2. ยาเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ระบบย่อยผิดปกติ ดังนั้นการกินยาเป็นประจำต้องระมัดระวัง ไม่จำเป็นจริงๆอย่ากินยานะครับ แต่ถ้าป่วยเป็นโรคแล้วแพทย์สั่งยาให้กินก็จำเป็นต้องปฏิบัติตาม ดังนั้นควรรักษาโรคเหล่านั้นให้หายขาดโดยเร็วเพื่อจะได้รีบหยุดยา

3. เกิดจากโภชนาการไม่ดี มีสารอาหารที่ให้พลังงานมากเกินความต้องการของร่างกายโดยเฉพาะไขมัน จะเป็นต้นเหตุทำให้น้ำดีมีคุณภาพต่ำลงการย่อยจึงผิดปกติ และต้องควรระวังโรคนิ่วในถุงน้ำดีไว้ด้วยครับ
วิธีแก้: กินอาหารให้ครบหมู่อย่างสมดุล โดยเฉพาะควรเป็นอาหารที่ให้พลังงานต่ำ และมีการปรุงแต่งน้อยหรือไม่ปรุงแต่งเลยยิ่งดี และควรกินอาหารรสอ่อน

4. การติดเชื้อจากอาหารเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ระบบย่อยผิดปกติ เช่นอาหารเป็นพิษ หรือใช้เครื่องปรุงรสที่มีสารเคมีที่อันตรายผสมอยู่ ทำให้ทั้งการบีบตัวของกระเพาะ-ลำไส้ทำงานผิดปกติไม่สามารถย่อยอาหารได้ อาจมีอาการปวดช่องท้องอย่างรุนแรง หรืออาจมีเลือดออกในลำไส้ได้ด้วย

5. ตับเสื่อมจากหลายสาเหตุทำให้เกิดปัญหาอาหารไม่ย่อย ทองอืดง่าย มีอาการซึมเศร้า เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ มีปัญหากับระบบขับถ่าย ปวดเมื่อยตามตัว กล้ามเนื้อ และปวดตามข้อ อาการนี้แสดงถึงร่างกายมีสาร Toxin (สารพิษ) สะสมอยู่เป็นจำนวนมากตับไม่สามารถขับทิ้งได้หมด และสารพิษเหล่านั้นก็ยังวนกลับเข้าสู่ร่างกายได้อีก ลักษณะนี้อันตรายนะครับเพราะในระยะยาวอาจเกิดโรคร้ายแรงได้หลายโรคโดยค้นหาต้นเหตุของโรคไม่เจอ เป็นปัญหาสุขภาพที่ซับซ้อนและแก้ไขยากมาก ดังนั้นขอให้ดูแลสุขภาพตับให้ดีไว้ก่อนอย่าให้ตับผิดปกติด้วยการมีโภชนาการที่ดี มีอารมณ์ดี พักผ่อนเพียงพอ และออกกำลังกายเป็นประจำ
หวังว่าคำตอบคงจะครอบคลุมได้กว้างเป็นที่พอใจนะครับ..ขอขอบคุณ