คุณน่าจะตรวจภาวะโรคทาลัสซีเมียว่าอยู่ในระดับไหนนะครับเพราะเลือดจางมาก เม็ดเลือดแดงมีรูปลักษณ์ที่ผิดปกติมากด้วย แต่ไม่ต้องตกใจเพราะสิ่งที่คุณเป็นมันเป็นกรรมพันธุ์ที่เปลี่ยนแปลงและรักษาไม่ได้ มันอาจทำให้คุณอ่อนเพลียง่าย คิดอะไรไม่ค่อยคล่องเพราะเลือดคุณข้มมากทำให้มีเลือดไปเลี้ยงสมองน้อยกว่าปกติ ดังนั้นเวลานอนอย่าใช้หมอนให้นอนราบกับที่นอกเพื่อช่วยให้เลือดขึ้นไปเลี้ยงสมองเพิ่มขึ้นคุณจะรู้สึกดีขึ้น

แนะนำว่าอย่าให้เครียด ห้ามนอนดึกเด็ดขาด ดื่มน้ำมากๆ อย่าตากแดดนานเกินไปและอย่าทำอะไรที่เกินกำลังตนเองเพราะทั้งหมดนี้จะทำให้เม็ดเลือดแดงของคุณแตกเสียหายได้ง่าย ระบบเลือดจะมีของเสียมากและทำให้ม้ามโตได้ครับ

รักษาสุขภาพโดยกินอาหารที่ย่อยง่าย เลี่ยงอาหาร Fast food และอาหารปรุงแต่งมากๆนะครับ....ขอขอบคุณ