ขอเริ่มเลยนะค่ะ//ตอนนี้อายุ45ปี นั่งทำงานกับคอมฯประมาณวันละ5-6ชม. เกือบทุกวันประมาณ4ปีได้ มาต้นปี57 นี้รู้สึกปวดหลังมากเวลาตื่นนอนหรือนั่งนานๆและปวดที่หลังบริเวณตรงกลางหลังที่เคยลื่นล้ม(ล้มแรงด้วย-ตอนนั้นไม่เป็นไรเจ็บก็หาย )เมื่อประมาณ6-7ปีที่แล้ว ตอนนี้รู้สึกปวดแปบๆเหมือนเนื้อมันตายตึงๆด้านๆ(ไม่ทราบเขาเรียกพังพรืดหรือเปา)ถ้าได้นวดบริเวณที่ตึงจะรู้สึกหายปวดแต่ก็จะตึงอยู่
อยากขอคำแนะนำคุณหมอค่ะ? ทำไงดีค่ะ?
เพราะว่าไปหาหมอที่รพ.กลัวเรื่องผ่าตัดมากเลย มีการปฏิบัติเบื้องต้นที่ดีหรือเปล่าค่ะ(เผื่อปฎิหาริย์มีจริงค่ะ)