มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ หลอดเลือด สมองขาดเลือด โรคข้อ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ภูมิแพ้ ติดเชื้อในกระแสเลือด ฯลฯ นี่คือรายการโรคที่คุณมีโอกาสเป็นได้ทุกเมื่อ ยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งมีโอกาสเป็นเร็วขึ้น ดังนั้นอยากเป็นโรคอะไรเลือกเอาเลยครับ กินเยอะๆ อย่าออกกำลังกาย คุณก็จะได้ป่วยสมปรารถนา

แต่ถ้าอยากมีสุขภาพดี และห่างไกลจากโรคดังกล่าว คุณต้องถามตัวคุณเองก่อนว่าคุณไม่อยากป่วยจริงหรือเปล่า ถามตัวเองด้วยคำถามนี้บ่อยๆอย่างตั้งใจ (ไม่ใช่ถามเล่นๆ) เมื่อคุณตัดสินใจแน่วแน่ว่าจะทำทุกอย่างเพื่อให้ห่างจากโรคจริงคุณก็ต้องไม่กินของที่คุณชอบได้จริง และทำตามแผนโภชนาการของผมอย่างตั้งใจ น้ำหนักตัวคุณก็จะลดลงเหลือ 80 กก. ชีพจรจะเต้นช้าลง ความดันโลหิตก็จะเป็นปกติ แล้วคุณจะมีสุขภาพดีอย่างที่ต้องการ

แผนโภชนาการของผมเป็นอย่างไร ไปค้นดูใน www.myzegrain.com ครับ.....ขอขอบคุณ