เรื่องหลงลืมกับผู้สูงอายุเป็นเรื่องธรรมดาที่ต้องเกิดกับทุกคน ยิ่งถ้าไม่ได้ฝึกรักษาเซลล์สมองให้อยู่งทนกับเรานานๆก็ยิ่งทำให้เซลล์สมองทยอยเสื่อมตายไปเรื่อยๆ ก็จะยิ่งทำให้ความทรงจำเลือนจางหายไปมากขึ้นเรื่อยๆ

วิธีทำให้เซลล์สมองอยู่กับเรานานๆโดยเฉพาะในส่วนที่เกี่ยวกับความทรงจำคือให้สมองมีกิจกรรมหรือหน้าที่ที่ต้อง exercise บ่อยๆทุกวัน วิธีที่ดีที่สุดคือฝึกคิดเลขแบบเลขคณิตคิดในใจโดยไม่ต้องใช้เครื่องคิดเลข เล่นไพ่ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ฝึกสมองให้รักษาความทรงจำได้ดี แต่วิธีที่ดีที่สุดคือฝึกสติให้มีความรู้ตัวเป็นส่วนใหญ่โดยไม่ปล่อยให้สมองคิดเรื่อยเปื่อยไร้สาระหรือที่เรียกว่าคิดฟุ้งซ่านนั่นเอง ยิ่งมีสติอยู่กับตัวมากก็จะยิ่งมีความรู้ตัวมากกว่าทำอะไรลงไป คิดอะไรอยู่ก็จะยิ่งชลอความเสื่อมของสมองในส่วนความจำได้ดีที่สุด ผู้สูงอายุที่แข็งแรงมีควมจำเป็นเลิศถึงแม้อายุจะ 90 ปีแล้วก็ยังจำญาติมิตรได้ทุกคน เรื่องราวสำคัญที่ผ่านมาได้ดี ลองสังเกตุดูเถอะว่าส่วนใหญ่ท่านมีสมาธิดีทั้งนั้น

ธัญพืชธารแธนสามารถช่วยเรื่องการคงอยู่ของเซลล์ให้แข็งแรงได้ดีโดยเฉพาะเซลล์สมองก็จริง แต่ต้องไม่มีภาวะกดดันทางอารมณ์มากเกินไปหรือใช้สิ่งเสพติด และที่สำคัญพักผ่อนน้อย เป็นต้น เพราะอารมณ์ที่กดดันหรือคิดเชิงลบมากๆหรือเสพสิ่งเสพติดมากๆหรือนอนน้อยมันเป็นการทำลายเซลล์สมองโดยตรงครับ.....ขอขอบคุณ