อายุ 69 ปี น้ำหนัก 77 ก.ก.
-เป็นเบาหวาน 6 ปี ทานยาแผนปัจจุบัน-ควบคุมปริมาณน้ำตาลได้บ้าง ไม่ได้บ้าง เคยสูงสุดที่ 253mg.% ต่ำสุดที่ 119 mg%
-ทานยาคุมน้ำตาล วันละ 3 เม็ด เช้า เที่ยง และเย็น
-ต้องการเลิกทานยาแผนปัจจุบัน
-ความดันปรอท 128/80 ชีพจร 66
-เป็นความดันสูงด้วย ทานยาคุมความดันวันละ 5 เม็ดครึ่ง เช้า และ 1 เม็ดก่อนนอน
-ต้องการเลิกทานยาแผนปัจจุบัน
+พยายามควบคุมอาหาร-ลด หวาน มัน เค็ม
+ลดปริมาณข้าวเหลือประมาณมื่อละ 1 ทับพี
-ทานผลไม้ เช่น มะละกอสุก กล้วยน้ำว้า ฝรั่ง
+ทานชาเชียงดาชนิดแค็ปซูล วันละ 4 แค็ปซูล เช้า 2 เย็น 2
+ระหว่างวันดื่มน้ำชาเชียงดาชนิดชงแทนน้ำ
+เลิกสูบบุหรี่(เลิกมาแล้ว 36 ปี)เลิกเครื่องดื่มอัลกอฮอลล์(เลิกมาแล้ว 3 ปี)
-ที่ยังเลิกไม่ได้ คือยังดื่มกาแฟ (กาแฟล้วนๆ ไม่ใส่ครีม หรือน้ำตาล)วันละ 2-3 ถ้วย
-ไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ มีแกว่งแขน เช้าบ้าง เย็นบ้าง ครั้งละ 500 ครั้ง