แนะนำว่าให้เช็คสุขภาพเช็คหลอดเลือดดำที่ส่งมาเลี้ยงที่ขาหรืออาจเป็นเพราะกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท ควรพบแพทย์ทางประสาทวิทยาเพื่อวินิจฉัย

วิธีที่ลองทำได้เองเผื่อจะดีขึ้นคือ
1. เวลานอนให้ยกเท้าสูงเสมอระดับหัวไหล่โดยหนุนข้อเท้าด้วยหมอนข้าง ฯลฯ
2. ดื่มน้ำมากขึ้นให้ได้วันละ 3 ลิตรโดยการดื่มบ่อยๆแต่ดื่มทีละน้อย
3. หยุดกินอาหาร Fast food ทุกชนิด หันมากินอาหารธรรมชาติที่ปรุงแต่งน้อย
4. กินน้ำมันปลา (Fish oil) วันละ 2000mg ยี่ห้อที่แนะนำคือ แอมเวย์
5. ห้ามยกของหนัก ห้ามแบกของหนัก

สิ่งที่ห้ามคือห้ามนวดเด็ดขาด.....ขอขอบคุณ