ความรู้โภชนาการรักษามะเร็ง เบาหวาน ความดันสูง ไขมันสูง  
 

พบกับโฉมใหม่ของข้อมูลสุขภาพที่จะนำท่านเข้าสู่การบำบัดโรคด้วยตนเอง ตามแผนโภชนาการของเรา ที่ www.zegrain.co.th

โรคมะเร็ง ทุกระยะ โรคเบาหวาน เรื้อรัง โรคหัวใจ และหลอดเลือด โรคไขมันสูง โรคความดันสูง น้ำหนักตัวเกิน(โรคอ้วน) โรคนิ่วในถุงน้ำดี โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารหรือทางเดินหายใจ โรคเกี่ยวกับระบบขับถ่าย โรคตับชนิดต่างๆ โรคไต โรคไทรอยด์ ฯลฯ รวมทั้งโรคแห่งความเสื่อมอีกหลาย 10 โรค

go to zegrain.co.th

 
 
 
 
ชื่อคำถาม : ผลตรวจสุขภาพประจำปี
ผู้ตั้งคำถาม : Chatirot โพสต์เมื่อ 5/24/2015 : 8:43:11 PM
รบกวนแปรผลการตรวจเลือดให้หน่อยนะคะ ขอบคุณมากๆ ค่ะ
Hb 13.6
Hct 40.4
Pbc 4.48
Mcv 90
Mch 30.4
Mchc 33.7
Rdw 14.9
Wbc 5200
Neutro 62
Lympho 34
Monocyte 2
Eosinocyte2
PLT.count 240000
Suger 95
Bun16.0
Creatinine 1.0
Uric acid7.3
Cholesterol 217
Triglyceride 51
HDL56
LDL151
Alk 69
Got19
Gpt18
อายุ 49 นน.62 สูง153
 
 
 
 
 
ผู้ตอบคำถาม : ณัฐวัฒน์ โพสต์เมื่อ 5/25/2015 : 2:35:53 PM
ผลเลือดส่วนใหญ่ OK ยกเว้น คอเลสเตอร์รสูงเล็กน้อย uric สูง ค่าไต (BUN, Creatinine) ถึงแม้จะอยู่ในเกณฑ์ยังปกติแต่ก็สูงเมื่อเปรียบเทียบกับอายุที่ยังน้อย สรุปผลก็คือกินอาหารผิดนะครับ คุณค่อนข้างเป็นคนติดอร่อยเอามากๆ น้ำหนักตัวก็เกินไป 9 กก. รวมทั้งมีปัญหาทางอมรมณ์มีความเครียด มีความคาดหวังสูง ขี้กังวลอะไรประมาณนั้น

สิ่งที่ต้องแก้ไข
1.ปรับอาหารให้เป็นธรรมชาติมากกว่าเดิม ฝึกกหินอาหารพลังงานต่ำแต่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดี อย่้างเช่นธัญพืชธารแธนของศูนย์ซีเกรน ควรกินแทนอาหารวันละ 2 มื้อเช้า-เย็น มื้อกลางวันควรกินข้าวกล้อง คุณจะได้ทั้งน้ำหนักตัวลดลง รู้สึกสบายตัวขึ้น ค่า uric ลดลงด้วย รวมทั้งค่าไตจะสวยกว่านี้
2. ออกกำลังกายด้วยการวิ่งหรือเดินเร็ววันละ 30 นาทีทุกวันเพื่อฟื้นฟู้หัวใจ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ เพื่อให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงมากขึ้นโอกาสป่วยจะลดลง
3. ดื่มน้ำสะอาดวันละ 3 ลิตรด้วยการจิบบ่อยๆแต่จิบตลอดวัน
4. ควบคุมอารมณ์ให้ผ่อนคลาย ทำงานด้วยความสนุกสนานภายใต้ปัญหาที่คุณต้องแก้ไข ถ้าทำได้คุณก็จะเป็นผู้บริหารมืออาชีพ ทำงานใหญ่ได้เพราะรู้จักมองโลกมองคนในแง่ดี อย่าลืมว่าปัญหาเขามีไว้ให้แก้ไขไม่ใช่มีไว้ให้เครียดนะครับ.....ขอขอบคุณ