สวัสดค่ะ ดิฉันอายุ 45 ปี ผ่าตัดเอามดลูกและรังไข่ออกไปแล้วตั้งแต่ ธค.ปี 57 เนื่องจากพบซีสต์ และเนื้องอกในมดลูก หมอจึงวินิจฉัยควรตัดออกทั้งหมด เพราะเคยผ่าตัดมาแล้ว 2 ครั้ง ซึ่งหลังจากการผ่าตัด 1 เดือน พบหมออีกครั้ง ซึ่งดิฉันไม่มีอาการร้อนวูบวาบ อะไรเลย หมอจึงไม่ให้ยาอะไรมาทาน
แต่มาเมื่อเดือน เมษายน เริ่มกลับมาออกกำลังกาย (จ็อกกิ้ง) เหมือนเดิมที่เคยทำ พบว่า มีอาการปวดส้นเท้า (รองช้ำ) ตอนแรกคิดว่าเกิดจากการที่ไม่ได้ warm up ร่างกายจึงทำให้เกิดอาการบาดเจ็บ จึงได้หยุดวิ่ง แต่ไม่ได้ทานยา แต่อาการไม่ดึขึ้นค่ะ หลังจากนั้น ก็มีอาการนิ้วล็อคอีก (ทำงานหน้าคอมทั้งวัน) เลยพยายาม search หาข้อมูลใน Internet พบว่าผู้ป่วยที่ผ่าตัดมดลูกกับรังไข่บางท่าน ไม่มีอาการร้อนวูบวาบอย่างอื่น แต่พบว่าปวดตามส้นเท้า หรือนิ้วล็อค หรือข้อเข่าอักเสบ จะเรียนถามคุณหมอว่า
1. เกิดจากการที่เราไม่มีฮอร์โมนใช่หรือไม่ค่ะ จึงทำให้กระดูกเสื่อมและปวดข้อได้ง่าย
2. ควรรักษาและดูแลตัวเองอย่างไรค่ะ เพราะไม่อยากทานฮอร์โมน อยากใช้วิธีธรรมชาติในการรักษา
3. ตอนนี้ งดการจ็อคกิ้งค่ะ หันมาเล่นโยคะแทนค่ะ
4. ถ้าต้องกินอาหารเสริม รบกวนคุณหมอแนะนำด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ