แนะนำดังนี้
1. กินสารเสริม estrogen ชื่อ Flava Soy เป็นเม็ดกินวันละ 2 เม็ด/วัน ซื้อได้ที่ร้านขายยาขององค์การเภสัชกรรม กินได้ตลอดชีวิตไม่มีอันตรายเพื่อไม่ทำให้กระดูกพรุนเร็ว ช่วยพยุงให้คุณมี estrogen จะได้รู้สึกเป็นปกติมากที่สุด
2. กินโปรตีน L-Arginine วันละ 6 กรัม (12 แคปซูล) เพื่อช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น มีอ๊อกซิเจนในเลือดเพิ่มขึ้น หลอดเลือดขยายตัวดีขึ้น สามารถกินติดต่อไปตลอดไป สั่งซื้อได้ที่ผมครับ
3. กินอาหารทดแทนของผมแทนอาหารวันละ 2 มื้อ (เช้าและเย็น) จะกินสูตรไหนก็ต้องให้ประวัติของคุณกับผมก่อน
4. ออกกำลังกายวันละ 30 นาทีทุกวัน
5. ดื่มน้ำสะอาดวันละ 2.5 ลิตร
6. กินอาหารย่อยง่าย และอย่าให้อ้วน
7. อย่าเครียดนะครับ

ทำครบ 7 ข้อผมมั่นใจว่าคุณจะนอนหลับได้ดี ขับถ่ายดี และจะมีสุขภาพโดยรวมแข็งแรงได้ในระยะยาวครับ.....ขอขอบคุณ