ความรู้โภชนาการรักษามะเร็ง เบาหวาน ความดันสูง ไขมันสูง  
 

พบกับโฉมใหม่ของข้อมูลสุขภาพที่จะนำท่านเข้าสู่การบำบัดโรคด้วยตนเอง ตามแผนโภชนาการของเรา ที่ www.zegrain.co.th

โรคมะเร็ง ทุกระยะ โรคเบาหวาน เรื้อรัง โรคหัวใจ และหลอดเลือด โรคไขมันสูง โรคความดันสูง น้ำหนักตัวเกิน(โรคอ้วน) โรคนิ่วในถุงน้ำดี โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารหรือทางเดินหายใจ โรคเกี่ยวกับระบบขับถ่าย โรคตับชนิดต่างๆ โรคไต โรคไทรอยด์ ฯลฯ รวมทั้งโรคแห่งความเสื่อมอีกหลาย 10 โรค

go to zegrain.co.th

 
 
 
 
ชื่อคำถาม : ไตรกลีเซอร์ไรด์
ผู้ตั้งคำถาม : สมชาย โพสต์เมื่อ 10/13/2016 : 7:06:08 PM
ไตรกลีเซอร์ไรด์ 216 hdl 36 น้ำหนัก 75 สูง 170 ไม่ต้องดูแลควบคุมอาหารอย่างไรบ้างครับ

ขอบคุณครับ
 
 
 
 
 
ผู้ตอบคำถาม : ณัฐวัฒน์ โพสต์เมื่อ 10/14/2016 : 12:53:41 PM
น้ำหนัก 75 สูง 170 แสดงว่าน้ำหนักตัวคุณเกินไป 5 กก.
HDL = 36 แสดงว่าไม่ออกกำลังกาย จึงจำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาทีโดยการเดินเร็วๆ ทำ 2-3 เดือน HDL จะค่อยสูงขึ้น สุขภาพจะแข็งแรงขึ้น
ไตรกลีเซอร์ไรด์สูง 216 แสดงว่าอ้วนเพราะกินแป้ง+น้ำตาลมากเกินไป ต้องลดอาหารทุกชนิดที่มีแป้งและน้ำตาลมาก รวมถึงผลไม้ที่หวานมากหรือแป้งมากก็ควรงด เน้นออกกำลังกาย ไม่นอนดึก ไม่เครียด เดี๋ยวก็ดีเองครับ....ขอขอบคุณ