ผมไม่เข้าใจทำไทคุณต้องกินในชะพลูทุกวัน กินเพื่ออะไร แล้วอาหารอื่นที่จำเป็นทั้ง 5 หมู่คุณกินถูกต้องหรือไม่ ผมคิดว่าความเชื่อบางอย่างที่ไม่ถูกต้องเพราะเชื่อตามๆกันมาอย่างไม่มีเหตุผลทำให้เป็นอุปสรรค์ต่อการมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนนะครับ

ใบชะพลูถือเป็นพืชสมุนไพรที่ดีระดับหนึ่งแต่ถ้ากินมากเกินไปกินเป็นประจำอาจเป็นอันตรายต่อตับต่อสุขภาพได้ การกินสมุนไพรอย่างถูกต้องอย่ากินติดต่อกันนานๆ ต้องกิน 1 สัปดาห์หยุด 1 สัปดาห์เพื่อให้ร่างกายขับพิษของสมุนไพรนั้นๆออกไปให้หมดก่อนเสมอ และการกินสมุนไพรหรือพืชสมุนไพรไม่ควรกินสมุนไพรเดี่ยวหรือเพียงอย่างเดียว ควรกินพร้อมกันมากกว่า 1 อย่างที่ต้องมีคุณสมบัติล้างพิษซึ่งกันและกัน ดังนั่นการกินสมุนไพรต้องรู้จริงอย่างถูกต้องตามหลักวิชาการ คนที่บอกมั่วๆในเรื่องนี้มีมาก ต้องพิจารณาให้ดี ความเชื่อต้องมาพร้อมกับการมีปัญญาด้วยเสมอ ถ้ากินเพราะเชื่ออย่างเดียวแต่ไม่พิจารณาให้ถูกต้องเขาเรียกว่างมงายนะครับ.....ขอขอบคุณ