บอดี้คลาสถ้าทานแทนอาหารวันละ 2 มื้อเป็นประจำต่อเนื่อง กับออกกำลังกายเบาๆทุกวันครั้งละ 30 นาทีจะช่วยเรื่องข้อและกระดูกได้ดี ขึ้นอยู่กับว่าคุณทานสม่ำเสมอและออกกำลังกายหรือไม่

การมีน้ำหนักตัวเกินและชอบกิน fast food มีส่วนทำให้กระดูกเสื้อมข้อเสื่อมได้ง่ายนะครับ

การจะเพิ่มคอลลาเจนคุณต้องทานบอดี้คลาสวันละ 2 มื้อเป็นประจำอย่างต่อเนื่องและออกกำลังกายเบาๆให้เหนื่อยวันละ 30 นาที จะเป็นวิธีที่ตับสร้างคอลลาเจนให้ได้ตามต้องการและช่วยแก้ปัญหาเรื่องข้อกระดูกได้ดีครับ.....ขอขอบคุณ