คุณเป็นโรคซึมเศร้าชัดเจนมากเพราะได้รับความกระทบกระเทือนทางจิตใจมาก ซึ่งอาจเริ่มจากมีอาการป่วยบางโรคมาก่อนแต่รักษากันไม่ยอมหาย ประกอบกันมีความเครียดจากคนรอบข้าง เครียดบ่อยเข้ามากเข้าก็ทำให้รู้สึกตนเองหมดคุณค่า เมื่อคนเรารู้สึกว่าตนเองไม่มีค่ามันก็จบครับ

ดังนั้นคุณต้องหาคุณค่าในตัวเองให้เจอ แล้วทำให้คนอื่นยอมรับมัน รู้จักมีชีวิตอยู่เพื่อคนอื่น ช่วยคนอื่น เป็นที่พึ่งให้กับคนอื่นได้ นั่นแหละคือการสร้างคุณค่าให้เกิดขึ้นในตัวเองครับ

ค้นให้เจอว่าคุณมีดีอะไร แสดงมันออกมาให้คนที่คู่ควรได้เห็น ใครไม่คู้ควรได้เห็นอย่าไปสนใจ โดยเฉพาะคนที่ชอบพูดให้คุณหมดกำลังใจ ดูถูกคุณ ก็ออกห่างซะ สร้างความหวังใหม่กับคนกลุ่มใหม่ๆดีกว่า นั่นแหละคือการสร้างคุณค่าให้เกิดกับตัวของคุณเอง โดยมีหลักคิดง่ายๆว่า "จงมีชีวืตอยู่เพื่อผู้อื่น ไม่ใช่อยู่เพื่อตนเอง".....ขอขอบคุณ