ความรู้โภชนาการรักษามะเร็ง เบาหวาน ความดันสูง ไขมันสูง  
 

พบกับโฉมใหม่ของข้อมูลสุขภาพที่จะนำท่านเข้าสู่การบำบัดโรคด้วยตนเอง ตามแผนโภชนาการของเรา ที่ www.myZegrain.com

โรคมะเร็ง ทุกระยะ โรคเบาหวาน เรื้อรัง โรคหัวใจ และหลอดเลือด โรคไขมันสูง โรคความดันสูง น้ำหนักตัวเกิน(โรคอ้วน) โรคนิ่วในถุงน้ำดี โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารหรือทางเดินหายใจ โรคเกี่ยวกับระบบขับถ่าย โรคตับชนิดต่างๆ โรคไต โรคไทรอยด์ ฯลฯ รวมทั้งโรคแห่งความเสื่อมอีกหลาย 10 โรค

go to myZegrain.com

 
 
 
 
ชื่อคำถาม : สอบถามเรื่องความสูงครับ
ผู้ตั้งคำถาม : จัน โพสต์เมื่อ 2/24/2018 : 11:22:59 AM
ผมอายุ 18 ปี สูง 172 เซน ยังสามารถสูงเพิ่มได้อีกเปล่าครับ รู้สึกส่วนสูงไม่ขยับมาหลายเดือนแล้ว

:การช่วยตัวเองมีผลกับความสูงไหมครับ เคยอ่านมาว่าการช่วยตัวเองทำให้
หลั่งฮอโมน เทสโทสเตอโรนมากเกินไป ทำให้หยุดโตก่อนวัย และสูญเสียวิตามินจากน้ำอสุจิ

:การออกกำลังกายประเภทเวทเทรนนิ่ง ทำให้หยุดสูงเปล่าครับ
เคยเห็นข้อมูลมาว่า เป็นการกดกระดูกสันหลังทำให้ร่างกายหยุดเจริญเติบโตเร็วขึ้น อย่าง ท่าSquat หรือ Deadlift

:การทานแคลเซี่ยมเสริมช่วยในการสร้างมวลกระดูกในช่วงวัยรุ่นหรือเปล่าครับ

:ควรทานสารอาหารใดเป็นพิเศษเปล่าครับ ที่มีส่วนช่วยในการเพิ่มความสูง

:การกระโดดสูงทุกวัน มีส่วนช่วยในการเพิ่มความสูงเปล่าครับ

และมีแนวทางในการเพิ่มความสูงแนะนำบ้างเปล่าครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ
 
 
 
 
 
ผู้ตอบคำถาม : ณัฐวัฒน์ โพสต์เมื่อ 2/28/2018 : 10:55:48 AM
- อายุ 18 ยังอยากสูงอีกก็ให้ว่ายท่า free style
- การช่วยตัวเองไม่เกี่ยวกับความสูง ไม่เกี่ยวกับหยุดโตก่อนวัย
- weight training ไม่ทำให้หยุดสูง แต่ให้เล่นพอสมควร
- การกินแคลเซี่ยมในวัยที่ไม่เกิน 35 ปีช่วยเพิ่มความสูงได้เพียงเล็กน้อยและเพิ่มความหนาของ
กระดูกแต่ต้องกรุตุ้นด้วยการออกกำลังกายสม่ำเสมอ มิฉะนั้นการกินแคลเซี่ยมแทบจะไม่ได้ผล
เลย
- กินอาหารครบหมู่ที่มีความเป็นธรรมชาติสูง โดยเฉพาะควรเสริมโปรตีนที่เหมาะสม
- กระโดดสูงไม่น่าเกี่ยวกับการเพิ่มความสูง

ชายไทยสูง 172 ก็เป็นสัดส่วนที่พอดีกับชาติพันธุ์แล้ว จะเอาความสูงไปทำอะไรครับเพราะร่างกายโตได้ด้วยยีนส์ที่ถูกกำหนดจากพ่อแม่ ก็ได้เพียงเท่านี้ ยิ่งหาวิธีเพิ่มความสูงด้วยหลักอะไรก็ตามอาจเป็นโทษต่อร่างกายและสุขภาพได้ในระยะยาว ผมว่าธรรมชาติให้ความสูงคุณมาเท่านี้ก็ถือว่าเหมาะสมแล้ว เอาเวลาไปทำอย่างอื่นที่มีประโยชน์กับอนาคตคุณมากกว่านี้ดีกว่าครับ อย่าลืมว่าการฝืนธรรมชาติคือการทำร้ายตัวเอง.....ขอขอบคุณ