ค่าไตถึงแม้ยังปกติแต่สำหรับอายุแค่ 25 ปี แต่ก็ถือว่าไตคุณไปเยอะแล้ว ค่าตับก็ไม่ปกติ มีความเครียดจากค่าคอเลสเตอร์รอลสูง และน่าจะมีภาวะโรคเก๊าด์ด้วย

ถึงแม้คุณจะยังไม่ป่วย แต่ถ้าไม่ปรับปรุงคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นโรคต่างๆกำลังรอเข้าคิวมาหาคุณนะ
- ไตเสื่อม ไตวาย และไตวายเรื้อรัง
- โรคเก๊าด์
- โรคตับอักเสบ
- โรคความดันสูง
ส่วนโรคเกี่ยวกับหลอดเลือด โรคหัวใจ ก็อาจตามมาห่างๆและเป็นโรคสุดท้ายที่จะเป็นหลังจากคุณเป็น 4 โรคดังกล่าวข้างต้นแล้ว

ข้อปฏิบัติเพื่อฟื้นฟูสุขภาพ
1. งดเหล้าบุหรี่เด็ดขาด
2. ไม่นอนดึก พักผ่อนเพียงพอ
3. รักษาอารมณ์ให้ผ่อนคลาย อย่าคาดหวังสูงเกินไป มีเวลาทำสมาธิทุกวันอย่างน้อย 30 นาทีก่อนนอน
4. กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพมีความเป็นธรรมชาติสูง
5. เลี่ยงอาหารประเภท สัตว์ปีก เครื่องในสัตว์ อาหารรสจัดทุกชนิด
6. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2.5 ลิตร
7. ออกกำลังกายวันละ 45 นาทีให้เหนื่อยทุกวัน

อายุคุณยังน้อย ชีวิตยังยาวไกล ควรดูแลร่างกายคุณให้ดีที่สุด สร้างชีวิตให้มั่นคงและมีความหมายที่ดีต่อตนเอง ถ้าจะให้สำเร็จต้องเริ่มต้นที่ความคิดดีเป็นอันดับแรกนะครับ.....ขอขอบคุณ