ความรู้โภชนาการรักษามะเร็ง เบาหวาน ความดันสูง ไขมันสูง  
 

พบกับโฉมใหม่ของข้อมูลสุขภาพที่จะนำท่านเข้าสู่การบำบัดโรคด้วยตนเอง ตามแผนโภชนาการของเรา ที่ www.myZegrain.com

โรคมะเร็ง ทุกระยะ โรคเบาหวาน เรื้อรัง โรคหัวใจ และหลอดเลือด โรคไขมันสูง โรคความดันสูง น้ำหนักตัวเกิน(โรคอ้วน) โรคนิ่วในถุงน้ำดี โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารหรือทางเดินหายใจ โรคเกี่ยวกับระบบขับถ่าย โรคตับชนิดต่างๆ โรคไต โรคไทรอยด์ ฯลฯ รวมทั้งโรคแห่งความเสื่อมอีกหลาย 10 โรค

go to myZegrain.com

 
 
 
 
ชื่อคำถาม : หัวใจเต้นช้า
ผู้ตั้งคำถาม : คมณัฐ โพสต์เมื่อ 5/26/2020 : 9:59:46 PM
ตอนนอนหัวใจเต้น55ถ้าหลับลึกประมาณ52-53 ตอนตื่นลืมตาแต่ยังนอนอยู่เต้น55-58..ถ้านั่งเฉยๆ60...มีปวดคอ มึนหัว ปวดบ่าไหล่ บางครั้งลุกเร็วๆมีหน้ามืดบ้าง(นานๆที) เลยคิดว่ามาจากกล้ามเนื้อหรือมาจากหัวใจคับ แบบนี้ผิดปกติมั้ยคับ เคยตรวจหัวใจเมื่อปลายปีที่แล้ว ตรวจekg ตรวจอัลตร้าซาวด์ ตรวจวิ่งสายพาน ผลปกติ แต่ไม่เคยตรวจคลื่นไฟฟ้า24ชม ออกกำลังกายบ้าง แต่ไม่เยอะ วิ่งวันเว้นวันวันละ15-30นาที 1.5-2กิโล (อายุ39 หนัก80สูง174 ความดัน124/78)
 
 
 
 
 
ผู้ตอบคำถาม : ณัฐวัฒน์ โพสต์เมื่อ 5/29/2020 : 11:57:42 AM
ปัญหาของคุณคือ
1. โรคเครียดเรื้อรัง
2. โรค office syndrome
3. อ้วนหรือน้ำหนักมากเกินไป

วิธีแก้ไข
1. ลดน้ำหนักตัวลงให้ต่ำกว่า 74 กก. ด้วยการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด คุณสามารถใช้อาหารทดแทนของผมชงกินแทนอาหารวันละ 2 มื้อเช้าเย็น งดกินขนมของหวานทุกชนิด รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลทุกชนิด มื้อเที่ยงกินข้าวกล้อง อย่ากินของทอด กินผลไม้รสหวานน้อยแทนขนม และออกกำลังกายให้เหนื่อยวันละ 30 นาที
2. การทำงานหน้าจอคอม ให้อยู่หน้าจอ 1 ชั่วโมงพัก 10 นาทีโดยลุกออกจากเก้าอี้ ขยับร่างกาย ดื่มน้ำ ฯลฯ
3. รักษาอารมณ์ อย่าเครียด อย่ากังวล มีสติอยู่กีบตัวเอง หรือฝึกสมาธิเป็นประจำ

เป็นข้อปฏิบัติจำเป็นของคุณที่ต้องใส่ใจต่อเนื่องและจริงจังครับ....ขอขอบคุณ